Nacken-/Kopfschmerzen

Das Thema Nacken-/Kopfschmerzen ist ein sehr schwieriges und komplexes Thema! Dies kann ich sicherlich nicht auf einer Homepage mit ein paar Sätzen sinnvoll abhandeln! Ich möchte hier nur 2 Punkte erwähnen, die ich ihnen an Herz legen möchte, welche sehr oft vergessen werden und essentiel bei der Behandlung sind!

Der erste Punkt ist der Biss, oft ist eine Bissfehlstellung das Problem, welche zur Überbelastung des Kiefergelenkes führt und damit reflektorisch zu einer Verkrampfung der Kaumuskulatur! Hier arbeite ich vor allem mit Dr. med. Dr.dent. Pascal Loretan, Visp zusammen, welcher Kieferortopäde ist.

Der zweite Punkt sind die kleinen stabilisierenden Muskeln der Halswirbelsäule! Diese sind fast immer insuffizient! Dann müssen die grossen Muskeln die Stützfunktion übernehmen, diese sind dafür nicht geeignet, verkrampfen und machen dadurch wieder Schmerzen! Alle Therapien wie Massagen, Chirotherapie, Osteopathie, Craniosacraltherapie und auch die Neuraltherapie bewirken eine Entspannung dieser grossen Muskeln und darum bringen sie nur eine kurzfristige Besserung! Es müssen die stabilisierenden Muskeln auftrainiert werden!!!!

Stellen Sie sich mit dem Rücken an eine Wand und üben Sie einen leichten Druck mit dem Hinterkopf gegen die Wand. Halten Sie diesen Druck und machen dazu Bewegungen mit den Armen, egal welche, geht alles auf die stabilisierenden Muskeln!! Machen Sie dies so oft und lange wie möglich!